Nem mindegy, hogyan készítjük el a kedvenc zöldségeinket a maximális hatás eléréséhez.
A hazai szezonális kínálatból olcsón és változatosan fedezhetjük a téli vitaminszükségletünket.
A drágulás miatt jóval az egészségügyi ajánlások alatt maradt a hazai zöldség- és gyümölcsfogyasztás.
A jelölések száma önmagában egyáltalán nem mutatja meg, mennyire egészséges az adott élelmiszer.
A chiamag és az útifűmaghéj bőséges folyadékbevitel nélkül akár veszélyes nyelőcső- és bélelzáródást is okozhat.
A húsok élettani hatása nemcsak az állatfajtától, hanem a választott résztől és az elkészítés módjától is függ.
